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好的学习方法和思维模式比努力更重要

发表时间:2021-03-17 11:44

小时候我以为在学习中努力是最重要的。后来发现很多事情比努力重要,除去一个人的智商以外,在学习里选择比努力重要,方向比努力重要。

进入社会的我更是渐渐明白,很多时候,光靠努力是不够的,还需要运气,需要天时地利人和,可能最最重要的是需要选择一条对的道路。

努力不是万能的,有的时候埋着头不看前方闷声努力反而会适得其反。你本想去王二家,结果却七拐八拐走去了王五家,而王五是你所讨厌的。同时发现人生也没有回头路可走了。

人生是这样,学习也是这样。

学习有很多种方法,可不少招数不切实际,很多事倍功半,很多费力不讨巧,很多无效路径,很多不适合自己。如果你已经意识到学习中选择的重要性,就一定要选一种适合自己、对的学习方法。

《学习究竟是什么》是一本很厚的书,书中充满了各种关于学习的方法论,涉及心理学、统计学、教育学方方面面的前沿理念和当前科学理解。有些知识你可能听说过但未详细了解,有些观点可能颠覆你的认知。

对于作者的观点,你可以选择同意,也可以选择不同意。重要的是,针对学习这件事情,你会站在比别人更高的台子上,觉察到更广阔的知识世界。

书中有各式各样的干货,于我而言,最有启发的是记忆曲线和思维模式论:

用符合记忆曲线的模式去学习

人脑存在记忆曲线模式。

德国心理学家艾宾浩斯提出了记忆遗忘曲线——大脑的遗忘速度先快后慢,之后趋于稳定。

人的记忆存在短期记忆和长期记忆,所以我们学习需要在遗忘的最佳时期进行复习,将短期记忆转换成长期记忆。

如果要认真学习,就要用科学合适的方法去记忆和掌握知识。

记忆理论模型指出,人的记忆和记忆强度有关,记忆强度由存储强度和提取强度构成,存储强度不会随时间减弱。

我们希望记住的东西实际上会被大脑永久存储起来,日常人们之所以会遗忘,是因为缺少复习,导致记忆的提取强度在逐渐减弱,但知识其实还在大脑里。

而通过我们的每一次记忆提取,内容的提取强度和存储强度都会增加。

记忆遗忘曲线和记忆力理论模型为我们学习提供了指南方向,即学而时习之。

学习新知识的同时要不断复习旧有的知识,可能短期看来比较麻烦甚至无用功,但长期下来,有用而系统的知识理念会深深的印刻在脑海中。

书中根据记忆曲线和其他理论提炼了四点有效的学习方法:

第一,要在学习时间上安排一定的间隔,不要突击学习。隔一段时间回想前面学过的,然后再学新的,这个方法最有利于记忆。

第二,在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。

第三,要经常参加测验,看看自己是不是真的掌握了相关的知识。

第四,要把新学到的知识和以前的知识建立连接。

再者固定型思维模式的人容易放弃便在与此,不相信自己的能力,不相信自己能变得更好。

私以为固定型思维模式的朋友可以通过理解吃这件事情来改变自己对待事物的思考方式。

在生活中吃多了吸收营养会变壮变胖,这是身体的自然反应。

大脑也是一样,朝对的方向上努力,神经元会被激发最终会连在一起形成新的通路。具体表现为同原来的自己相比,假以时日地刻意练习你会进步会成长技能会提高。